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冬季体寒手脚冰凉可按三个穴位

发布时间:2020-03-04 16:47:08 阅读: 来源:螺杆泵厂家

冬季体寒手脚冰凉可按三个穴位

冬季体寒手脚冰凉可按三个穴位 :立冬往后,气候冰冷,抵抗力差的人很简单呈现关节痛苦及手脚冰凉等表现,冬季体寒手脚冰凉可按三个穴位,按摩以下穴位:命门、神阙、关元这3个穴道有散寒、益气、补肾的效果,能够减轻这些不适。 立冬往后,气候冰冷,抵抗力差的人很简单呈现关节痛苦及手脚冰凉等表现,按摩命门、神阙、关元这3个穴道有散寒、益气、补肾的效果,能够减轻这些不适。接下来为大家介绍冬季体寒手脚冰凉可按三个穴位有个怎么样的具体功效。

冬季体寒手脚冰凉可按三个穴位

命门穴

在第二腰椎棘突下,为元气之底子、生命之门户,故名命门。命门之火陵夷,则寒邪易侵袭人体,呈现畏寒、关节痛苦等表现,因而,命门穴为壮阳补肾散寒的常用穴道。

穴位一点通:

擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在必定部位,进行直线来回冲突)医治,以透热为度,每日1-2次。

神阙穴

肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是五脏六腑之本,元气归藏之根,可鼓动一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的效果。

穴位一点通:

两手搓热后,两手堆叠,一手掌心对准并贴在神阙穴上,每次15-20分钟,每日1次。

关元穴

坐落腹正中线上,脐下3寸处,它是人身阴阳元气交关之处,并且能大补元阳,故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的效果,是医治真阳缺乏、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴道。

穴位一点通:

擦法,以透热为度,每日1-2次。

经过天天养生小编介绍的“冬季体寒手脚冰凉可按三个穴位”,你知道什么样的养生方式适合冬季呢?天天养生教大家“冬季体寒手脚冰凉可按三个穴位”的养生小常识大家都记住了吗?希望每一位读者通过阅读“冬季体寒手脚冰凉可按三个穴位”并身体力行,那么,你就找到了通往健康之路的金钥匙。

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