螺杆泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
螺杆泵厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】蜂蜜减肥瘦身法三天瘦身计划

发布时间:2020-12-25 19:39:01 阅读: 来源:螺杆泵厂家

1、吃甜也可以瘦身

自古以来,蜂蜜都是润肠的个中高手。蜂蜜中所含有的脂肪酸可促进肠胃的活性蠕动,丰富的维他命和矿物质也能调节肠胃,帮助排除身体内的毒素,改善便秘的情况,而葡萄糖和果糖的成分也不会对肠胃造成负担。

2、减肥期间需要注意的

每杯蜂蜜水调制的分量是150ML清水,或茶水中加入1-2汤匙的蜂蜜(约10-20克)。

每天早、中、晚都饮蜂蜜水,全程不可吃其他的东西。在减肥的这三天可以吃15-200G的蜂蜜,至少吃150G的分量才能收到减肥的效果,若是感觉到肚子饿或是疲惫,可以多吃些蜂蜜来补充身体中的养分。

3、第一天

早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶:两汤匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯

当天感觉:下午时分肠胃活动明显,发出咕噜咕噜的声响 ,晚间会有排便现象。若是感觉肚饿可吃一汤匙的蜂蜜顶肚。

4、第二天

早餐:蜂蜜绿茶一杯、

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

下午茶:蜜糖水一杯

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

当天感觉:肚子饥饿的感觉会有所减缓,肠胃开始适应,腹部也不会有涨涨的感觉,排便次数明显增多。

5、第三天

早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜柑橘一杯

下午茶:一汤匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

当天感觉:应该是精神不错,肚轻人轻,就连脚部水肿情况也会有所好转。每餐饮一杯蜂蜜水或茶都不会有饥饿感。在称上过一过,也许你已经掉了5斤肉了哦!

北京白癜风专科医院

天津治皮炎最好的医院

宁波治疗阳痿专科医院