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孕妇晒太阳有什么好处孕妇晒太阳的好处怀孕晒太阳有什么好处-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:38:56 阅读: 来源:螺杆泵厂家

众所周知,晒太阳对人体的健康是很有帮助的,最新研究表明,从健康角度看,准妈妈们是最需要接受阳光洗礼的人群。那么,到底孕妇晒太阳有什么好处呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇晒太阳能促进钙的吸收

妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育,孕妇必须增加钙的摄入,而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D。只有在紫外线照射后,人体皮肤中的7-脱氢胆固醇才能变成维生素D3被人体吸收到血液中。如果不接受阳光照射,孕妇体内的维生素D就会缺乏,钙、磷的吸收就会减少,会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。因此,阳光是最廉价的“补品”,阳光能帮助孕妇体内钙的吸收,孕妈妈应多晒太阳。

孕妇晒太阳能增强孕妇的抵抗力

孕妇晒太阳能增强孕妇的抵抗力,预防各种感染,因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。

孕妇晒太阳能促进新陈代谢

阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织,起到加温的作用,使血管扩张,促进血液循环和全身的新陈代谢。

12 众所周知,晒太阳对人体的健康是很有帮助的,最新研究表明,从健康角度看,准妈妈们是最需要接受阳光洗礼的人群。那么,到底孕妇晒太阳有什么好处呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇晒太阳能预防贫血

阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。

孕妇晒太阳能防止孕妇情绪波动

在孕期,由于受妊娠或内分泌不适的影响,以及对宝宝健康状况的担忧,孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍,而日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。

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