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孕妇拉肚子吃什么食物好孕妇拉肚子怎么食疗孕妇拉肚子吃什么好-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:21:44 阅读: 来源:螺杆泵厂家

孕妇拉肚子说大不大,说小也不小,还是得时刻注意,一不小心对孕妇自身、对胎儿都有很大的威胁。再者,孕妇又不能随意用药,因此,食疗法应是最佳选择。那么,孕妇拉肚子吃哪些食物好呢?

富含维生素C类的食物

腹泻多因为肠胃发炎,而含维生素c的食物可以有很好的杀菌消炎的功效。

所以建议孕妇最好每天进食至少一种或多种富含维生素c的食物,如柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西红柿和青芥末等。

富含维生素A类的食物

科学证明,缺乏维生素A容易腹泻。补充维生素a可以缓解孕妇拉肚子。

所以孕妇拉肚子时可以吃胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝、甜菜、哈密瓜等富含维生素a的食物,但是最好不要每天食用,隔天食用最佳。

富含叶酸的食物

叶酸能够促进肠刷状缘损害的上皮细胞再生,加快小肠黏膜上皮细胞的修复,从而达到止泻的效果。而且孕妇吃叶酸还可以预防胎儿患脊柱裂等疾病。

建议孕妇每天摄入400微克叶酸最佳。如深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。

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12 孕妇拉肚子说大不大,说小也不小,还是得时刻注意,一不小心对孕妇自身、对胎儿都有很大的威胁。再者,孕妇又不能随意用药,因此,食疗法应是最佳选择。那么,孕妇拉肚子吃哪些食物好呢?

食用蒸苹果

做法:将苹果洗净后,带皮切成合适大小,放入锅中加水进行蒸煮。

用法:将蒸烂的苹果给孕妇进食,每日饭后一小时适量进食即可。

功效:蒸熟的苹果中含有的鞣酸能帮助吸收大便中的水分,从而帮助止泻。另外,苹果营养丰富,还可以补充维生素等成分。

食用焦米糊

原料:小米适量,糖适量。

做法:取适量小米,研成粉末,放到锅中用文火炒到微黄,食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状,稍冷后服用,每日2-3次。

功效:焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用,所以喝焦米糊有去毒止泻的效果。

食用藕粉

原料:藕粉适量,红糖少许。

做法:取适量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加红糖少许,用文火煮成糊状,每天2-3次。

功效:藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素,具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

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