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孕妇害怕生孩子怎么办孕妇恐惧生孩子怎么办怎么克服分娩恐惧-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:50:23 阅读: 来源:螺杆泵厂家

有许多孕妈妈到了快分娩时对分娩产生了恐惧,不想生孩子,这可急坏家里人了,那么孕妇害怕生孩子怎么办呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇害怕生孩子要多长知识

知识是最好的武器,对付分娩恐惧也是一样的道理。为什么会怕?就是因为你知道的不够多,所以心虚所以害怕。定期去上产科门诊安排的孕教课程,你会学到从怀孕早期到分娩之后的各种知识,时常看看给力的孕产相关科普文,你会了解到各种各样的小窍门大妙招。其中需要着重学习的是产兆识别、产前准备、分娩过程和新生儿护理内容。等该了解的都了解了,你就不会觉得害怕了。

孕妇害怕生孩子应先体验

亲身体验是最好的老师,也是缓解分娩恐惧最有效的方法之一。如果你建档的医院有“分娩预演”、“模拟产房”这样的特殊孕教课程,那你就一定不能错过了。实地模拟一次分娩的过程,从入院到待产到分娩到出院,亲自感受一下那样的环境,了解一下分娩时会发生的事情,之后你就会发现原来很多担心顾虑都是多余的,还是放松身心等待宝宝的降生吧。

孕妇害怕生孩子应学方法

你怕疼?所以你不敢自己生?兵来将挡水来土掩,那你很有必要学习一下缓解分娩疼痛的方法。比如拉玛泽呼吸法、自由体位、分娩球的使用、穴位按摩等。有问题不可怕,可怕的是不知道怎么解决问题,学会应对宫缩疼痛才不会害怕分娩的到来。

12 有许多孕妈妈到了快分娩时对分娩产生了恐惧,不想生孩子,这可急坏家里人了,那么孕妇害怕生孩子怎么办呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇害怕生孩子应常倾诉

你在怕什么?大声说出来!会宣泄和倾诉的人,情绪状态一定不会很糟糕。试着在你紧张不安的时候,告诉孩儿爸你在害怕什么,说不定他就能给你最合理的疏导和最温暖的安慰。害怕就说出来,说出来才不会那么害怕。

孕妇害怕生孩子应保持信念

请在害怕的时候这样催眠自己:我是女人,我能生孩子,我是妈妈,我能生孩子……或许这就是信念的力量吧,只要自己觉得能行,害怕都是浮云。

温馨提示:

许多研究表明,分娩恐惧可延长产程、增强疼痛感,导致难产、顺转剖,也就是说,你越怕痛,反而会痛得越久。研究者曾对挪威2206名孕妇进行调查,发现患有分娩恐惧的产妇平均产程时间延长近2小时,剖宫产率提高1.5倍。

不仅如此,分娩恐惧令人恐怖的地方还在于,它的危害可能会持续到产后。严重的分娩恐惧患者,甚至会生完孩子后患上产后抑郁症,影响母乳喂养,不能好好地和宝宝、爸爸、其他家庭成员相处,更别提二胎了。

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